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La reflexoterapia es la
aplicación de masaje en determinadas partes del pie para aprovechar sus efectos
reflejos sobre distintos órganos o partes del cuerpo. El examen minucioso del
pie ayuda a dar una idea del estado general del organismo, se puede detectar un
trastorno orgánico aunque la sintomatología todavía no se haya presentado de
forma apreciable. Activando zonas reflejas de los pies, es posible además
coadyuvar en la prevención y eliminación de la enfermedad, así como en la
relajación y eliminación de tensiones
Si tienes el corazón pisoteado, los intestinos en el talón o la cabeza como el
dedo gordo, tranquila: una tradición milenaria tiene la solución de tus males...
en los pies
Las extremidades inferiores son para el hombre como las raíces para un árbol:
según se encuentren sus pies, así estará el resto de la persona. Éste parece ser
el lema de la reflexoterapia, una disciplina milenaria que, mediante presiones
en puntos concretos de las plantas pie (zonas microrreflejas), conecta con todos
nuestros órganos, representados en esta zona como si de un mapa se tratara. Unas
manos expertas detectan enseguida el mal funcionamiento de un órgano, incluso
antes de que el paciente lo sospeche. Si al presionar en las zonas reflejas de
la planta del pie experimentas dolor, significa que algo anda mal en el órgano
correspondiente. Por eso, la reflexoterapia podal actúa como un excelente
sistema preventivo de enfermedades, además de ser un inmejorable relajante, ya
que equilibra la energía del organismo.
China es uno de los países más avanzados en esta disciplina, pero fue el doctor
norteamericano William Fitzgerald quien, hace 70 años, determinó la división del
cuerpo en diez zonas verticales y cuatro horizontales, esquema que se repite en
la planta de nuestros pies. Así fue como esta disciplina se acercó al mundo
Occidental, aunque se han encontrado pinturas y papiros del Antiguo Egipto que
ya se referían a esta ciencia.
El sistema de reflexoterapia occidental es más suave que el chino. De hecho,
como comenta María José Ruiz, directora y reflexoterapeuta del centro madrileño
Sai Tei, “el tratamiento chino sería de un dolor insoportable para los
occidentales, ya que utilizan una técnica menos depurada. Pero a ellos les va
bien, porque aguantan el dolor de modo distinto al de nuestra cultura”.
La reflexoterapia es utilizada cada día por más y más gente que comprueba,
maravillada, sus beneficios. El primer síntoma es el efecto relax: tras una
primera sesión de unos cuarenta minutos, la tensión comienza a desaparecer y los
dolores, en el caso de haberlos, se mitigan. Y es que la reflexoterapia actúa
como un excelente regulador de la actividad cerebral.
Adiós al dolor
“Una persona que está tensa siente mucho más el dolor físico –dice María José
Ruiz–, pero, en cuanto se relaja, se olvida de su dolencia”. Por eso,
expresiones como “me tomo la vida con más relax” o “me siento una persona
nueva”... son algunas de las expresiones más escuchadas entre personas que
acuden, desde hace meses, a tratamientos de reflexoterapia.
Hazlo tú en casa
Si quieres acabar con los dolores de cabeza y las noches en vela, o simplemente
deseas beneficiarte de estos masajes sin gastarte una fortuna, hay centros que
imparten clases. Pregunta direcciones en las facultades de Medicina o
Enfermería. En Thuban dan cursos por 420 e; encontrarás centros asociados por
todo el país.
Para darte el masaje, busca un lugar tranquilo y ambiéntalo con incienso de
lavanda o de sándalo, que son relajantes. Sentada, coloca uno de los pies,
desnudo, sobre la rodilla contraria. Extiende aceite de almendras por la planta
y comienza a masajear lentamente. Observa cómo la energía pasa despacio de la
mano a cada parte del pie.
 Dedos.
Masajea todos los dedos con ligeras presiones, o formando pequeños círculos. Es
excelente para el sistema nervioso.
Almohadilla. El masaje en esta zona afecta directamente a las emociones y
al sistema respiratorio. Contribuye al equilibrio y a levantar el ánimo.Entre
almohadilla y talón. Desliza la mano con la palma hacia abajo y presiona
suavemente. Notarás que te vas relajando.
Talón. Masajea toda esta parte con los nudillos de la mano. Es muy
efectivo para personas con tendencia al estreñimiento.
Lateral del talón. Los problemas genitales y los dolores menstruales se
alivian aquí. Masajea de abajo hacia arriba, con presiones ligeras muy suaves.
Dorso del pie. Es importante, para terminar, hacer un recorrido por todo
el ‘cuerpo’. Desliza el dedo pulgar extendido por todo el contorno del pie:
desde el dedo gordo hasta llegar al lateral interno. Al finalizar, repite todo
el proceso con el otro pie.
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